Selles ajakirjas:
I. Lugejale
2. Millised võivad olla Meniere`i haiguse põhjustajad
3. Nõuanne, mida on raske ellu viia
4. Patsiendi jutustus
5. Mürgise hallituse ja Meniere`i haiguse varjatud seosed
6. Koosolek ilma koos olemiseta
© Ajakirja mistahes osade kopeerimine ilma allikale viitamata on keelatud
Lugejale
Kunagi juhtus nii, et konnapoegadele korraldati võistlus, kes suudab ronida kõrgele mäele. Osavõtjaid kogunes palju ja veelgi rohkem uudishimulikke, kes tahtsid näha, kuidas konnapojad saavad hakkama selle raske ülesandega. Mägi oli kõrge ja tee sinna raske. Pealtvaatajate hulgast kostis arvamusi: „See on võimatu.”, „Keegi ei suuda lõpuni vastu pidada.”, „Parem oleks mitte proovidagi.” Võistlus algas. Kuid juba enne algust loobusid mõned võistlejad osalemast. Ülejäänud alustasid teekonda. Oli näha, et see oli raske. Uuesti kostis juttu: „Asjata nad vaevavad ennast, lõpuni ei suuda keegi vastu pidada.” Ja jälle jättis osa võistlejaid võistluse pooleli. Ülejäänud jätkasid siiski kõigest hoolimata. Nüüd oli juba näha, et võistlejad pingutasid viimasest jõust. Ja uuesti kostis kaastundlikke hüüatusi: „Miks nad ometi vaevavad ennast. Nad ju ei jõua kunagi tippu.” Ning jälle lõperas osa võistlejaid võistlemise, kuni järele oli jäänud vaid üks konnapoeg, kes jätkas vapralt teekonda, kuni jõudis mäetippu. Kõik kogunesid võitja ümber ja tahtsid üksteise võidu teada, kuidas konnapoeg oli saanud hakkama sellise võimatu teoga. Kuid konnapoeg ei vastanud ühelegi küsimusele, sest ta oli ... kurt.
Kui tihti vannume meiegi alla oma tegevuses, mille kohta kõrvalseisjad ütlevad, et see on meile liiga raske?
Kui tihti vannume meiegi alla oma tegevuses, mille kohta kõrvalseisjad ütlevad, et see on meile liiga raske?
Millised võivad olla võimalikud Meniere`i haiguse põhjustajad
September 2019
Karin Henderson, Kanada
Karin Henderson, Kanada
Enne kui hakata otsima Meniere'i haiguse vallandajate (põhjuste) võimalikke allikaid, peate teadma, kuidas teie keha töötab. Kogu oma tegevusega püüab teie organism hoida kehas tervislikku tasakaalu. Kõige olulisem, mida peate mõistma ja uskuma, on see, kuidas teie keha funktsioneerib, See toimub LOODUSLIKULT ja AUTOMAATSELT. Seda organismipoolset hooldusprotsessi jätkatakse alati, kui organism saab funktsioneerida normaalselt. Et seda võimaldada, peame elama tervislikult. Eelkõige käib see toitumise kohta. See tähendab, et olete andnud kõik vajalikud toitained ühel või teisel kujul. Vananemine on normaalne looduslik protsess. Teil pole selle üle kontrolli: see juhtub kõigiga meist. Meie kehaosad kuluvad ja lõpuks me sureme. Vananemine on vältimatu. Vananemine on loomulik, kuid selle kiirenemine ehk degeneratsioon mitte. Degeneratsioon võib alata juba suhteliselt varases eas ja sellel on oma põhjus. Degeneratsioon on see kõik, mis aja jooksul kulutab keha loomuliku heaolu mehhanismi.
Peate aru saama, et teie keha on programmeeritud:
• kaitsma teid automaatselt,
• ravima teid,
• mürgitustama kõiki teie kehasüsteeme,
• tasakaalu säilitama tervise hoidmiseks.
Kõik seisneb tervisliku immuunsussüsteemi olemasolus. Te ei saa seda organismi vaikepositsiooni iseseisvalt kontrollida: see on loomulik automaatne protsess. Kuid teil on siiski kontroll selle üle, mida te oma kehasse või selle peale panete.. See, mida te kasutate, mõjutab nüüd teie keha üldist tervist. Heade, tervislike asjade panemisel Keha on programmeeritud heaoluseisundi, st tervise taastamiseks. See säilitab keha tervisliku seisundi ja toetab teie immuunsussüsteemi. See ei vaja erilisi dieete, vaid tervislikke, tasakaalustatud toidugruppe. Teie keha vajab makrotoitaineid (porgandid, spargelkapsas, kapsas jne) ja mikrotoitaineid (vitamiine ja mineraale jne). Kas sööte neid ettevalmistatud söögikordade ajal või kasutate toidulisandeid või teete mõlemat.
Kui otsustate kasutada mõningaid ebatervislikke tooteid, püüab keha taastada oma tervisliku seisundi (immuunsussüsteem), kuid ta peab tegema mõned "puhastused" ja see aeglustab selle tervisliku seisundi taastamist.
Kui olete õppinud tundma oma keha tervislikku seisundit, saate alles siis uurida, miks see ei tööta nii, nagu soovite. See tähendab, et olete oma kehasse või kehale pannud midagi, mis on vastuolus selle automaatse tervisliku seisundi säilitamisega. Selle konflikti leidmiseks peate vaatama kõike, mida te manustate ka sees- või välispidiselt. Soovitan sageli inimestel koostada nimekiri sellest, mida nad söövad või kasutavad. Kahjuks ei soovi enamik inimesi seda teha, kuid see on teie tervislikust seisundist arusaamiseks ülioluline. Niisiis, kuidas otsida oma Meniere'i haiguse sümptomite käivitajat, seda "asja", seda põhjust? Pange tähele, millal te ei tunne end hästi ega normaalselt.
• Pange tähele kuupäeva
• kohta
• aega, mil te seda halba enesetunnet esimest korda märkasite. näiteks:
• kui hakkasite oksendama
• kui te esimest korda tunnetasite pearinglust.
• tinnituse kuulmisel
• kui märkate kuulmise kõikumist.
Pange tähele, et PÕHJUS eelneb alati igale juhtumile. Ja iga vahejuhtum ei toimunud „mõni päev tagasi” ega „eelmine kuu”. Mõistke, et kuni selle episoodini on teie keha korras, siis ilmnes mõni vahejuhtum selle tervisliku seisundi häirimiseks.
Olge kindlad kuupäeva, kellaaja ja asukoha osas. Ärge dokumenteerige midagi enne, kui teil on jälle hea olla. Seejärel tuletage episood meelde võimalikult üksikasjalikult: kuupäev, kellaaeg, asukoht.
Miks teie keha reageerib põhjusele? See on midagi, mis teie keha arvates on teile potentsiaalselt kahjulik. Pidage meeles, et selle eesmärk on teid kaitsta. Ja see protsess toimub automaatselt.
Kuidas keha reageerib? Meniere'i haiguse korral on sümptomid tõenäoliselt seotud tasakaalu või kuulmisärritustega, kuid sageli jääb oksendamine teadmata kui teine reaktsioon. Ja ... mõned reaktsioonid võivad olla leebemad kui teised:
• Oksendamine on väga tõsine reaktsioon mingile tervisehäirele.
• Kerge ühetooniline tinnitus on vähem ärritav kui pidevalt muutuv heli kõrvas.
• Vertiigo on tugevam reaktsioon kui peapööritus.
• Kuulmislangus on sageli lihtsalt vaikus, kuid kuulmise kõikumine võib olla palju häirivam, kui püsiv kuulmiskadu.
Siin on nimekiri sellest, mis põhjus võiks välja näha. (Selles võimalike "asjade" või ärritajate loendis ei ole mingit järjekorda: ma lihtsalt kogusin kõik põhjused, millest ma lugejatelt kuulnud olen.) Ja… andke endale aru, et ühelegi meist ei mõju nimetatud ärritajad ühtemoodi.
See "võimalike põhjuste" loetelu ei saa kunagi lõppeda, kuid see annab teile idee, mida tähele panna.
* hambaprobleemid, näiteks juurekanalid
• madal (kõrge) vererõhk
• kofeiinivabad kohvid
• õhuvärskendajad
• kangapehmendajad
• punane vein
• hallitus
• sulfitid
• tolm
• näo- ja kätekreemid
• kunstlikud magusained (aspartaam)
• dieetjoogid
• narkootikumid
• kemikaalid
• taimekaitsevahendid
• päikesekreemid
• juuste värvimine
• deodorandid
* valgendavad hambapastad
* puitlaastplaatidest sünteetilise kattega mööbel
* sünteetilised kangad
* veepehmendajad
* mõned ravimid
Kas näete, kui keeruline on mingit põhjust kindlaks teha? Lubage mul tuua teile paar näidet.
1) teismelisel balletitantsijal oli diagnoositud Meniere'i haigus ja ta pidi karjäärist loobuma. Tema olukorda uurides avastati, et tema sümptomid ilmnesid pärast seda, kui ta hakkas kasutama väga tugevat deodoranti (vastuseks ebameeldivale keha lõhnale, mis on balletitantsijate puhul tavaline). Kui ta lõpetas deodorandi kasutamise, oli temaga kõik korras. 2) keskealisele naisele paigaldati keerulised hambaproteesid. Kui ta need eemaldas, kadusid ta tasakaalu- ja kuulmisprobleemid. Seega otsige põhjust teaduslikult: põhjus ja tagajärg.
* Pange tähele tervisehäire kuupäeva, kellaaega ja asukohta.
* Tuletage meelde, mida te tegite sellele eelnenud tundidel. Kui märkasite keskpäevast alguse saanud vahelduvat kuulmist, minge tagasi kella 11.30-ni, siis kella 11.00-ni, siis 10.30-ni jne. •
* Jälgige ainult ÜHTE juhtumit / episoodi korraga.
Oluline teave oksendamise kohta: see on keha viis toksiini eemaldamiseks. Nii et vaadake oksendamise ajastamist väga hoolikalt. Põhjus oleks pidanud tekkima mitte liiga kaua enne seda. Absoluutselt MITTE midagi ei juhtu teie kehas põhjuseta: te ei pruugi seda hõlpsalt ära tunda, kuid põhjus on olemas.
Mõtle selle peale. Usu seda. Leia põhjus.
Kas see tundub olevat liiga lihtsustatud? Võib-olla, kuid see töötab kindlasti juhul, kui te tegutsete sihikindlalt põhjuse otsimiseks.
Tõlkijalt
Karin Henderson on Kanadas elav, praeguseks pensionipõlve veetev endine meditsiiniõde, kelle abikaasal diagnoositi aastakümnete eest Meniere`i haigus. Karin pühendas oma edasise elu oma abikaasa ja teiste menieerikute eest hoolitsemisele. Ta on teinud palju uuringuid ja kohtunud sadade, kui mitte tuhandete haigestunutega. Ta on kogunud informatsiooni haiguse kulgemise kohta ja otsinud teid sümptomite leevendamiseks. Temalt on ilmunud mitmeid artikleid ja brošüüre Meniere`i haigusest. Tema kodulehelt võib leida palju huvitavat. Olen tõlkinud tema nõusolekul mitmeid tema kirjutusi.
Peate aru saama, et teie keha on programmeeritud:
• kaitsma teid automaatselt,
• ravima teid,
• mürgitustama kõiki teie kehasüsteeme,
• tasakaalu säilitama tervise hoidmiseks.
Kõik seisneb tervisliku immuunsussüsteemi olemasolus. Te ei saa seda organismi vaikepositsiooni iseseisvalt kontrollida: see on loomulik automaatne protsess. Kuid teil on siiski kontroll selle üle, mida te oma kehasse või selle peale panete.. See, mida te kasutate, mõjutab nüüd teie keha üldist tervist. Heade, tervislike asjade panemisel Keha on programmeeritud heaoluseisundi, st tervise taastamiseks. See säilitab keha tervisliku seisundi ja toetab teie immuunsussüsteemi. See ei vaja erilisi dieete, vaid tervislikke, tasakaalustatud toidugruppe. Teie keha vajab makrotoitaineid (porgandid, spargelkapsas, kapsas jne) ja mikrotoitaineid (vitamiine ja mineraale jne). Kas sööte neid ettevalmistatud söögikordade ajal või kasutate toidulisandeid või teete mõlemat.
Kui otsustate kasutada mõningaid ebatervislikke tooteid, püüab keha taastada oma tervisliku seisundi (immuunsussüsteem), kuid ta peab tegema mõned "puhastused" ja see aeglustab selle tervisliku seisundi taastamist.
Kui olete õppinud tundma oma keha tervislikku seisundit, saate alles siis uurida, miks see ei tööta nii, nagu soovite. See tähendab, et olete oma kehasse või kehale pannud midagi, mis on vastuolus selle automaatse tervisliku seisundi säilitamisega. Selle konflikti leidmiseks peate vaatama kõike, mida te manustate ka sees- või välispidiselt. Soovitan sageli inimestel koostada nimekiri sellest, mida nad söövad või kasutavad. Kahjuks ei soovi enamik inimesi seda teha, kuid see on teie tervislikust seisundist arusaamiseks ülioluline. Niisiis, kuidas otsida oma Meniere'i haiguse sümptomite käivitajat, seda "asja", seda põhjust? Pange tähele, millal te ei tunne end hästi ega normaalselt.
• Pange tähele kuupäeva
• kohta
• aega, mil te seda halba enesetunnet esimest korda märkasite. näiteks:
• kui hakkasite oksendama
• kui te esimest korda tunnetasite pearinglust.
• tinnituse kuulmisel
• kui märkate kuulmise kõikumist.
Pange tähele, et PÕHJUS eelneb alati igale juhtumile. Ja iga vahejuhtum ei toimunud „mõni päev tagasi” ega „eelmine kuu”. Mõistke, et kuni selle episoodini on teie keha korras, siis ilmnes mõni vahejuhtum selle tervisliku seisundi häirimiseks.
Olge kindlad kuupäeva, kellaaja ja asukoha osas. Ärge dokumenteerige midagi enne, kui teil on jälle hea olla. Seejärel tuletage episood meelde võimalikult üksikasjalikult: kuupäev, kellaaeg, asukoht.
Miks teie keha reageerib põhjusele? See on midagi, mis teie keha arvates on teile potentsiaalselt kahjulik. Pidage meeles, et selle eesmärk on teid kaitsta. Ja see protsess toimub automaatselt.
Kuidas keha reageerib? Meniere'i haiguse korral on sümptomid tõenäoliselt seotud tasakaalu või kuulmisärritustega, kuid sageli jääb oksendamine teadmata kui teine reaktsioon. Ja ... mõned reaktsioonid võivad olla leebemad kui teised:
• Oksendamine on väga tõsine reaktsioon mingile tervisehäirele.
• Kerge ühetooniline tinnitus on vähem ärritav kui pidevalt muutuv heli kõrvas.
• Vertiigo on tugevam reaktsioon kui peapööritus.
• Kuulmislangus on sageli lihtsalt vaikus, kuid kuulmise kõikumine võib olla palju häirivam, kui püsiv kuulmiskadu.
Siin on nimekiri sellest, mis põhjus võiks välja näha. (Selles võimalike "asjade" või ärritajate loendis ei ole mingit järjekorda: ma lihtsalt kogusin kõik põhjused, millest ma lugejatelt kuulnud olen.) Ja… andke endale aru, et ühelegi meist ei mõju nimetatud ärritajad ühtemoodi.
See "võimalike põhjuste" loetelu ei saa kunagi lõppeda, kuid see annab teile idee, mida tähele panna.
* hambaprobleemid, näiteks juurekanalid
• madal (kõrge) vererõhk
• kofeiinivabad kohvid
• õhuvärskendajad
• kangapehmendajad
• punane vein
• hallitus
• sulfitid
• tolm
• näo- ja kätekreemid
• kunstlikud magusained (aspartaam)
• dieetjoogid
• narkootikumid
• kemikaalid
• taimekaitsevahendid
• päikesekreemid
• juuste värvimine
• deodorandid
* valgendavad hambapastad
* puitlaastplaatidest sünteetilise kattega mööbel
* sünteetilised kangad
* veepehmendajad
* mõned ravimid
Kas näete, kui keeruline on mingit põhjust kindlaks teha? Lubage mul tuua teile paar näidet.
1) teismelisel balletitantsijal oli diagnoositud Meniere'i haigus ja ta pidi karjäärist loobuma. Tema olukorda uurides avastati, et tema sümptomid ilmnesid pärast seda, kui ta hakkas kasutama väga tugevat deodoranti (vastuseks ebameeldivale keha lõhnale, mis on balletitantsijate puhul tavaline). Kui ta lõpetas deodorandi kasutamise, oli temaga kõik korras. 2) keskealisele naisele paigaldati keerulised hambaproteesid. Kui ta need eemaldas, kadusid ta tasakaalu- ja kuulmisprobleemid. Seega otsige põhjust teaduslikult: põhjus ja tagajärg.
* Pange tähele tervisehäire kuupäeva, kellaaega ja asukohta.
* Tuletage meelde, mida te tegite sellele eelnenud tundidel. Kui märkasite keskpäevast alguse saanud vahelduvat kuulmist, minge tagasi kella 11.30-ni, siis kella 11.00-ni, siis 10.30-ni jne. •
* Jälgige ainult ÜHTE juhtumit / episoodi korraga.
Oluline teave oksendamise kohta: see on keha viis toksiini eemaldamiseks. Nii et vaadake oksendamise ajastamist väga hoolikalt. Põhjus oleks pidanud tekkima mitte liiga kaua enne seda. Absoluutselt MITTE midagi ei juhtu teie kehas põhjuseta: te ei pruugi seda hõlpsalt ära tunda, kuid põhjus on olemas.
Mõtle selle peale. Usu seda. Leia põhjus.
Kas see tundub olevat liiga lihtsustatud? Võib-olla, kuid see töötab kindlasti juhul, kui te tegutsete sihikindlalt põhjuse otsimiseks.
Tõlkijalt
Karin Henderson on Kanadas elav, praeguseks pensionipõlve veetev endine meditsiiniõde, kelle abikaasal diagnoositi aastakümnete eest Meniere`i haigus. Karin pühendas oma edasise elu oma abikaasa ja teiste menieerikute eest hoolitsemisele. Ta on teinud palju uuringuid ja kohtunud sadade, kui mitte tuhandete haigestunutega. Ta on kogunud informatsiooni haiguse kulgemise kohta ja otsinud teid sümptomite leevendamiseks. Temalt on ilmunud mitmeid artikleid ja brošüüre Meniere`i haigusest. Tema kodulehelt võib leida palju huvitavat. Olen tõlkinud tema nõusolekul mitmeid tema kirjutusi.
Nõuanne, mida on raske ellu viia
Lihtne harjutus harmoonia ja tasakaalu taastamiseks kogu kehas
alkeemia.ee
alkeemia.ee
Harjutus "Kuldne Kukk"
Foto: taijionmaui.com
Foto: taijionmaui.com
Harjutus "kuldne kukk ühel jalal" pärineb hiina meditsiinist ning on suurepärane selleks, et taastada kogu kehas harmoonia ja kergendada erinevate haiguste sümptomeid.
See tehnika võimaldab kergendada erinevate haiguste sümptomeid. Nende hulgas näiteks radikuliidi, osteokondroosi, diabeedi, hüpertoonia jt. On abiks ka väikeaju atroofia, Meniere'i tõve, kõrvakohina, kuulmishäirete, pearingluse, merehaiguse ja podagra korral. Väga kasulik ka insuldijärgseks raviks. Aitab neid, kel pidevalt käed ja jalad külmetavad ning tugevdab organismi immuunsust.
Seistes ühel jalal mõjutatakse-parandatakse tallaaluste punktide kaudu siseorganite tööd.
Kuidas harjutust teha?
Sulgeda silmad ja lasta käed vabalt keha kõrvale rippu. Kanda raskus ühele jalale. Tõsta teine jalg, painutada see kergelt põlvest. Seista selles asendis mitu minutit, püüdes hoida tasakaalu. Silmad hoida sel ajal kogu aeg kinni! See aktiveerib aju, hoidmaks tasakaalu. Tallaalused punktid võivad muutuda valusaks, aga harjutust katkestada ei tohi. Pärast teha harjutust teisel jalal.
Käsi võib ka teistmoodi hoida. Tõstetud jalaga samas küljes asuv käsi hoida ees paralleelselt selle jalaga. Teine käsi hoida vabalt natuke eemal. Esimestel kordadel harjutada vähema ajaga, edaspidi pikendada aega 5 minutini.
Samal ajal võib kuulata meeldivat muusikat.
Harjutust on hea teha entusiastlikult. Sobib hästi hommikuseks ergutuseks ja hea meeleolu loomiseks uue päeva algul.
Selline nõuanne on siis avaldatud alkeemia.ee-s. Iseenesest ei ole sellel ju teatud eesmärkide saavutamiseks vigagi. Kuid kahjuks on siin ka üsna mitu möödalaskmist. Üks neist on soovitus teha seda harjutust vähemalt viis minutit järjest. Igaüks, kes põeb Meniere`i haigust, teab, et isegi viis sekundit sellises asendis tasakaalu hoidmist on peaaegu võimatu. Teine küsitav väide on kõrvakohina e. tinnituse ja kuulmislanguse leevendamine. Mitte ükski tinnituse spetsialist, kellega ühendust võtsin, et osanud seostada tasakaaluharjutust ja tinnitust, kuulmislangusest rääkimata. See ei tähenda muidugi, et ma soovitaksin selle praktiseerimisest loobuda. Kel huvi ja võimalust, tehku seda. Seda enam, et see kuulub tõesti nn. Šaolini munkade võimlemisprogrammi. Kuid ärge kurvastage, kui see välja ei tule. Väga vähesed inimesed on suutelised seda sooritama. Küll aga mõjuvad hästi kõik tunduvalt lihtsamad võimlemisharjutused, kui neid järjekindlalt teha.
Heinar Kudevita
See tehnika võimaldab kergendada erinevate haiguste sümptomeid. Nende hulgas näiteks radikuliidi, osteokondroosi, diabeedi, hüpertoonia jt. On abiks ka väikeaju atroofia, Meniere'i tõve, kõrvakohina, kuulmishäirete, pearingluse, merehaiguse ja podagra korral. Väga kasulik ka insuldijärgseks raviks. Aitab neid, kel pidevalt käed ja jalad külmetavad ning tugevdab organismi immuunsust.
Seistes ühel jalal mõjutatakse-parandatakse tallaaluste punktide kaudu siseorganite tööd.
Kuidas harjutust teha?
Sulgeda silmad ja lasta käed vabalt keha kõrvale rippu. Kanda raskus ühele jalale. Tõsta teine jalg, painutada see kergelt põlvest. Seista selles asendis mitu minutit, püüdes hoida tasakaalu. Silmad hoida sel ajal kogu aeg kinni! See aktiveerib aju, hoidmaks tasakaalu. Tallaalused punktid võivad muutuda valusaks, aga harjutust katkestada ei tohi. Pärast teha harjutust teisel jalal.
Käsi võib ka teistmoodi hoida. Tõstetud jalaga samas küljes asuv käsi hoida ees paralleelselt selle jalaga. Teine käsi hoida vabalt natuke eemal. Esimestel kordadel harjutada vähema ajaga, edaspidi pikendada aega 5 minutini.
Samal ajal võib kuulata meeldivat muusikat.
Harjutust on hea teha entusiastlikult. Sobib hästi hommikuseks ergutuseks ja hea meeleolu loomiseks uue päeva algul.
Selline nõuanne on siis avaldatud alkeemia.ee-s. Iseenesest ei ole sellel ju teatud eesmärkide saavutamiseks vigagi. Kuid kahjuks on siin ka üsna mitu möödalaskmist. Üks neist on soovitus teha seda harjutust vähemalt viis minutit järjest. Igaüks, kes põeb Meniere`i haigust, teab, et isegi viis sekundit sellises asendis tasakaalu hoidmist on peaaegu võimatu. Teine küsitav väide on kõrvakohina e. tinnituse ja kuulmislanguse leevendamine. Mitte ükski tinnituse spetsialist, kellega ühendust võtsin, et osanud seostada tasakaaluharjutust ja tinnitust, kuulmislangusest rääkimata. See ei tähenda muidugi, et ma soovitaksin selle praktiseerimisest loobuda. Kel huvi ja võimalust, tehku seda. Seda enam, et see kuulub tõesti nn. Šaolini munkade võimlemisprogrammi. Kuid ärge kurvastage, kui see välja ei tule. Väga vähesed inimesed on suutelised seda sooritama. Küll aga mõjuvad hästi kõik tunduvalt lihtsamad võimlemisharjutused, kui neid järjekindlalt teha.
Heinar Kudevita
Patsiendi jutustus
Järgnev artikkel on kirjutatud ühe Meniere´i haigust põdeva inimese jutustuse põhjal. Selle eesmärgiks on selgitada haiguse olemust kõikidele inimestele, kes puutuvad kokku nimetatud haigust põdevatega.
* * *
Cleveland, USA
Barbara Wells
Menieri haiguse diagnoosi sain 1998. aastal ehkki ma olin kannatanud kõrvakohina all nii kaua, kui ma mäletan. (mõlemas kõrvas). Olin siis 41-aastane. Ma ei pööranud sellele enam tähelepanu, kuna ma olin sellega juba harjunud. Pidasin seda normaalseks, kuni ühel päeval juhtusin rääkima sellest ühele inimesele, kes töötas õena haiglas. Rääkisin talle, et arst küsis minu käest, kas ma kannatan tinnituse all ja ma vastasin ei, kuna arvasin, et heli, mis mul kõrvus pidevalt kõlab, on täiesti normaalne. Selle peale kinnitas õde, et see ei ole kaugeltki normaalne. Ohh... !
See oli jaanuaris 1998. aastal. Mais 1998 kavatsesin vahetada oma töökoha teise, vähem stressitekitava vastu. Enne, kui ma jõudsin saada lõpparve, saabus minu elu esimene haigushoog, mis algas lihtsalt täiesti ootamatu kokkuvajumisega kodus. Õudne! Minu abikaasa oli väga kohkunud. Haiglasse jõudes olid haigusnähtused peaaegu möödunud, kuid neuroloog diagnoosis eksimatult Meniere´i haiguse.
See juhtum jäi pikaks ajaks ainukeseks ja minu tervis oli peale esimest haigushoogu enam-vähem korras, kuni 2000. aastani. Siis kordus haigushoog kogu oma õuduses ja seekord viidi mind kanderaamil kiirabiautosse. Haiglas tehti uuesti kõik võimaliku testid ja jäädi esialgse diagnoosi juurde. Mul oli üsna kindlasti Meniere´i haigus! Arst määras mulle ravimiteks Meclizini ja Valiumi ja saatis mind koju, määrates korduskülastuse kahe kuu pärast. Selle aja jooksul sain mitmeid haigushoogusid ja mõtlesin, et kui see haigus ka tulevikus selliselt jätkub, ei ole mingit mõtet elada.
Veebruaris 2003 sõitsime perega Disneylandi. Meie lapsed olid piisavalt vanad (10 ja 6), et nautida seda reisi ja meie abikaasaga piisavalt noored (44 ja 40), et tunda sellest rõõmu. Sõit kestis 12 tundi. Kolme päeva jooksul käisin kõigil atraktsioonidel, mis meile vaid ette jäid, mõnel isegi 3 - 4 korda. Veetsime aega suurepäraselt. Tänan õnne, et olin siiski ettenägelikult võtnud iga päev oma ravimeid. Neljandal päeval koduteel algas haigus uuesti ja väga raskelt. Ma ei julge isegi ette kujutada, kui raske oleks see olnud ilma nende ravimiteta. Veetsin voodis neli päeva. Alles järgmisel nädalal tundsin ennast piisavalt tervena, välja arvatud üha valjenev heli kõrvus.
2003. aasta märtsis oli käes järjekordne arsti vastuvõtt. Kõik testid, mis tehti, kinnitasid veel kord ja ümberlükkamatult, et mul on Meniere´i haigus. Uus läbivaatus määrati aasta pärast. Aasta pärast! Nüüd, kui mu haigushood kordusid juba iga kuu? Alates novembrist sagenesid need veelgi ja muutusid pikemateks. Arst jättis ära Valiumi ja asendas selle Ativaniga. Veetsin terve kuu haiguslehel. Mul soovitati hoiduda stressist. Kuidas te kujutate ette stressist hoidumist, kui te peate toime tulema terve perega ainult ühe palgaga? Detsembris määrati mulle Decadroni süstid kuuepäevaliste vahedega. Need tehti täieliku narkoosi all. Ainus, mida ma võin öelda, on tänu jumalale! Ma ei oleks suutnud seda muidu välja kannatada. Kahjuks sain paari päeva pärast uue haigushoo. Puudusin jälle terve nädala töölt. Õnneks oli mul nüüd mõistev tööandja.
Jaanuaris 2004 läksin taas arsti vastuvõtule. Ta küsis minult, kuidas mul on läinud. Mida ma oskasin talle öelda? Sel päeval oli minu parim päev viimase 8 nädala jooksul. Veidi uimane, kuid talutav. Ta selgitas mulle, et me peame ootama 3 - 4 nädalat, et jälgida võimalikke muutusi minu tervises. Kui see ei halvene, jätkab ta sama raviga, muul juhul katsetab Gentamycini süstidega. Niisiis seisis ees kuuajane ootamine.
Ma olin loobunud autojuhtimisest. Minu abikaasa võttis üle meie pere taksojuhi rolli. Kuna ma ei olnud alati võimeline tegelema majapidamistöödega, jäid ka need tema õlgadele. Jumal tänatud, ta osutus heaks kokaks. Lapsed ei harjunud mõttega, et nende ema ei tegele enam nendega nii palju, kui varem ja üsna tihti tüütasid mind oma askeldamisega minu ümber. Kannatasin siiski välja, sest lapsed ei saa veel aru haigete vajadustest.
Meie töökollektiiv oli väga kokkuhoidev ja mõistev ja olen tänulik oma meesülemustele, kes toetasid mind igati ja me naljatasime tihti heatahtlikult, kuidas ma tuigun üle põranda ja kõnnin nii lähedal seintele, kui vähegi võimalik. Sellegipoolest polnud harvad need juhtumid, kui ma kellelegi otsa koperdasin. Hoidku selle eest, kui ma juhtusin midagi maha pillama. See jäi sinna niikauaks, kuni keegi peale sattus ja selle üles tõstis. Mõned minu klientidest teadsid juba minu haigusest ja olid väga mõistvad.
Kui keegi küsib, kuidas mul läheb, vastan tavaliselt, et kui ta näeb mind püstiasendis, siis mul on tervis enam-vähem korras. Ma selgitan inimestele, et minu haigus ei ole elule ohtlik, ainult vahete-vahel väljakannatamatu. Ma magan sisselülitatud televiisoriga, et summutada pidevalt kõrvus kostvat suminat. Väldin ravimite tarvitamist, kui ma saan ilma hakkama, kuna ma ei taha muutuda neist sõltuvaks. Ma ei suitseta, tarvita alkoholi ega kofeiini (mis on väga raske šokolaadiarmastajale), hoidun tarvitamast soola ja liiga palju vedelikke. Ma proovin mitte kummarduda või keerata järsult keha, väldin valjemaid helisid (kannan pidevalt kõrvatroppe kaasas, nagu ravimeidki), ma ei väsita ennast liigse televiisorivaatamisega ega jälgi silmadega möödasõitvaid autosid ega ronge.
Püüan olla positiivselt meelestatud ja isegi naeran enda üle, nimetades ennast uimaseks daamiks. Mõnel päeval ei ole see kerge, kuid kui ma ei naera, siis hakkan mõtlema oma saatuse üle ja lõpptulemusena lõpeb asi pisaratega. Olen loobunud teatavast iseseisvusest, kuid mu hing on tugev ja ma elan ühe päeva korraga. Mõnikord ka ühe hetke korraga.
Tean, et paljud Meniere`i haigust põdevad inimesed ei julge rääkida oma haigusest teistele. Leian, et see on täiesti vale käitumine. Menieeriku lähemad tuttavad ja töökaaslased PEAVAD teadma tema olukorda. Ainult nii saab vältida ootamatusi, mida haigushoog võib kaasa tuua. Paljudel juhtudel ei vaja haige kiirabi, vaid rahu. Võimaldatagu talle lamamine hämaras ja vaikses kohas ja katke ta soojalt kinni. Iivelduse puhuks hoidke käepärast mingi nõu. Selle kõigega saab hakkama ka meditsiinist kaugelseisev inimene.
Ma olen väga tänulik oma abikaasale, kes suudab mind hoida vaimselt tervena. Olen tänulik ka kõigile neile, kes mind ümbritsedes saavad aru minu olukorrast ja leiavad lohutavaid sõnu minu jaoks. Tänan teid kõiki
Tahaksin, et see artikkel leiaks tee kõikide Meniere´i tõbe põdevate inimeste ja nende omaste ja sõpradeni.
Jaanuar 2017
Autori loal inglise keelest Heinar Kudevita
Tõlkijalt.
Barbara kirjutas oma loo minu palvel ja avaldas selle USA Meniere-foorumis. Olen temaga varemgi vestelnud. Tegemist on väga optimistliku inimesega, kes on saanud üle oma haiguse poolt tekitatud ebameeldivustest ja jätkab töölkäimist sellest hoolimata, et ajuti kaunis rasked haigushood selle katkestavad. Kuna jutustuse autor elab USA-s, siis ei maksa otsida nimetatud ravimeid meie apteekidest.
Kõik need Barbara üleelamised on ka mulle tuttavad. Kuid ühes asjas vaidleksin kirjutajale vastu. Nimelt ei tohiks hoiduda liigutustest, mis kutsuvad esile tasakaaluhäireid. Vastasel juhul ei saa meie aju õppida harjuma uute tingimustega. Kuid kindlasti tuleb selleks anda aega, aga samas peab olema ka järjekindel ega lasta ennast kurvastada, kui kõik kohe ei õnnestu.
Heinar Kudevita
Mürgise hallituse ja Meniere`i haiguse varjatud seosed
Mike Spencer, USA
Hallitus ja mükotoksiinid võivad olla ühed tõsistest ohtudest meie tervisele, millele on seni väga vähe tähelepanu pööratud. Võimalikud seosed hallituse ja Meniere'i haiguse vahel on jäetud kahe silma vahele. Ometi on tehtud uuringutega kindlaks, et need on olemas ja naist teatakse juba aastaid.
Oluline on siiski mõista, et võimalikke algpõhjuseid võib olla palju ja see, mis on ühe Meniere'i põdeja jaoks asjakohane, võib olla teise jaoks vähe või üldse mitte asjakohane. Dr Mercola sõnul on toksilisuse seisukohast mõned mükotoksiinid (hallituse poolt toodetud mürgised ained) kontsentratsiooni poolest tegelikult palju toksilisemad kui raskemetallid. Mükotoksiinid mõjutavad ka rohkem teie keha bioloogilisi süsteeme kui pestitsiidid või raskemetallid, osaliselt seetõttu, et seentel on kiire muteerumise abil võime immuunsüsteemist kõrvale hiilida ja samal ajal toota kemikaale, mis pärsivad teie immuunsüsteemi. Dr. Mercola ütleb ka: „Kui teie immuunsüsteem on mingil viisil stressis või kui olete äärmiselt tundlik ja teil on allergiataolised reaktsioonid erinevatele ainetele, võite olla hallituse suhtes isegi tundlikum kui keskmine inimene ja teil on kroonilised sümptomid otseselt seotud hallitusega teie keskkonnas. Kuid isegi kui olete üldiselt terve, võib hallitus teid siiski ohustada, kui te sellele tähelepanu ei pööra.”
Meniere'i sümptomite vältimiseks on vaja tervet immuunsüsteemi, see on tõsiasi. Juba üle pooleteise aastakümne on kindlaks tehtud, et immuunsüsteemi toetamine kvaliteetsete toidulisandite ja hea toitumisega on aidanud paljudel inimestel sümptomeid märkimisväärselt vähendada, olenemata nende algpõhjusest. Kui aga teie Meniere'i sümptomid on põhjustatud mürgistest hallitusseentest, võib selle kehast eemaldamiseks vajada piisavalt palju toitaineid. Hallitusseeni on seostatud terviseprobleemidega, mis iseenesest on seotud Meniere’i haigusega, nagu põsekoopaprobleemid ja autoimmuunhaigused (mille hulka ka Meniere`i haigus kuulub).
Hallitusseente toksilisuse diagnostilised testid on väga spetsiifilised ja üks neist on kuulmise test.Mürgise hallitusega kokkupuudet on seostatud ka neuroloogiliste kahjustustega, mis põhjustavad mälukaotust, unetust, ärevust, depressiooni, keskendumisraskusi ja segadust. peavalud, väsimus, nina ärritus ja iiveldus. Hallitust on seostatud ka pearingluse, vertiigo, tinnituse, kõrvapõletike, kuulmislanguse, autoimmuunse sisekõrvahaiguse ja Meniere'i haigusega.
Ajakirjas Nature avaldatud uuringus "Põletikulised tsütokiinid ja reaktsioon hallitusseentele Meniere'i tõvega patsientide mononukleaarsetes rakkudes" jõuti järeldusele, et Aspergillus ja Penicillium on ühed võimalikud Meniere`i haiguse vallandajad ja need võivad algatada või süvendada sisekõrva põletikulist reaktsiooni.
Aspergillus ja Penicillium on hallitusseente tüübid. Aspergilluse hallitusseeni on sadu liike. Penicillium on seen, mis kasvab riknenud toidul ja mida võib tähelepanematuse korral alla neelata.
Isiklikult kannatasin 7 aastat Meniere’i sümptomite all [olen nüüd Meniere’i haigusest täiesti vaba ]. Kõige hullemal kannatuste perioodil otsisin oma majast hallitust. Jaapanis, kus ma elasin, oli vihmaperiood ja sel aastaajal on niiskus uskumatu. Leidsin sahtlite tagant tohutu hallituse laigu selle koha lähedal, kus ma tavaliselt magasin. Asusin koheselt hallitust mehhaaniliselt puhastama ja selle tulemusena tekkis väga kiiresti vägivaldne vertiigohoog.
Soovitatav oleks kutsuda hallitust puhastama professionaal, sest seda võib leiduda teie kodus kõige uskumatumates kohtades ja ilma asjatundjata seda üles leida on väga raske. Kui professionaal ei tule kõne alla, siis laske vähemalt kellelgi teisel see teie eest puhastada.
Ameerika hallituse eksperdi dr Jack Thrasheri sõnul on 40 protsendil Ameerika koolidest ja 25 protsendil kodudest hallitusseentega nakatunud, ilma nendes hoonetes elavate inimeste teadmata. Ta ütleb: "Sellest järeldub, et hallituse kahjulikud mõjud tervisele võivad jõuda pandeemia tasemeni." Niiskuse ja hallituse kohta ütleb dr Thrasher, et üle 60 protsendine niiskusesisaldus eluruumides põhjustab hallituse ja bakterite kasvu... „Inimesed peavad selles olukorras olema väga ettevaatlikud. Sellepärast nimetan seda pandeemiaks"
Kui teie kodus on kalduvus hallituse tekkeks, on soovitatav (pärast hallituse eemaldamist) kasutada niisketel perioodidel õhupuhastit ja tagada, et teie maja on hästi õhutatud.
Glutatioon https://et.wikipedia.org/wiki/Glutatioon
Glutatioon on rakkudes toodetud võimas antioksüdant. Uuringud näitavad, et hallitusseentes olevad mükotoksiinid võivad glutatiooni moodustamiseks vajalike ensüümide geeniekspressiooni vähenemise tõttu vähendada glutatiooni moodustumist. Mükotoksiinidega seotud glutatiooni tootmise vähenemine võib põhjustada liigset oksüdatiivset stressi, mis põhjustab koekahjustusi ja süsteemseid haigusi. Glutatioon on vajalik hallitusseente eemaldamiseks kehast. Teie maks on teie keha peamine võõrutusorgan. Siin mängib glutatioon hallituse mükotoksiinide kahjutuks muutmisel olulist rolli. Kui glutatioonist ei piisa toksiinide eemaldamiseks, hakkavad toksiinid maksa ladestuma ja põhjustavad mitokondriaalseid kahjustusi – gluatiooni moodustumine organismis väheneb oluliselt.
Glutatiooni võib leida järgmistes toiduainetes: spargel, avokaado, kapsas, rooskapsas, spinat, brokoli, küüslauk, murulauk, tomatid, kurk, mandlid ja kreeka pähklid. Toiduga saadav glutatioon imendub aga inimkehas halvasti. Lisaks võivad toiduvalmistamis- ja säilitustingimused vähendada selle toidus leiduvat kogust. Seega, kui olete kokku puutunud hallitusseente mükotoksiinidega, tasub lisada proglutatiooni sisaldavaid toitaineid. Piimaohakas, N-atsetüültsüsteiin ja mõned toidulisandid võivad aktiveerida glutatiooni loomulikku tootmist maksas.
Allikas: https://menieres-help.com/blog/toxic-mold-and-menieres/
Inglise keelest tõlkinud Heinar Kudevita
Koosolek ilma koos olemiseta
26. märtsiks oli Soome Meniete-Liidu tugirühm planeerinud järjekordse koolituse, mis pidi toimuma Soomes, Järvenpääl. Paraku astusid vahele kõrgemad jõud ja koosolek jäeti viimasel hetkel ära. Lausa nii viimasel hetkel, et paljudel inimestel olid juba reisiettevalmistused tehtud ja sõidupiletidki ostetud. Soome Meniere-Liit näitas üles suurt mõistmist ja korvas inimestele nende tehtud kulutused.
Et koolitus siiski toimuks, selleks valiti üks interneti poolt pakutavatest võimalustest. Selleks oli programm Microsoft Teams, mis on üks virtuaalse koosoleku variantidest. Loomulikult tõi see esialgu kaasa probleeme, seda eriti vanemate inimeste puhul. kes ei olnud arvutikäsitsemises eriti vilunud. Kuid kõik probleemid ongi selleks, et neid lahendada, ja peale peaproovi paar päeva varem, said kõik osalejad üsna rahuldavalt hakkama.
Peale lühikese sõnavõtu koosoleku administraatori, Nina Kallungi poolt astus üles koolituse peaesineja, professor Ilmari Pyykkö, kes oli valinud teemaks Migreen ja Meniere. Temale omases ülevaatlikus stiilis edastas ta oma loengu, mis oli illustreeritud ohtrate slaididega. Peale loengut oli võimalik esitada professorile küsimusi. Seda võimalust kasutas ära ka meie ühingu liige Ene, kes esitas oma küsimused eesti keeles. See oli võimalik selle tõttu, et Ilmari Pyykkö on tegelenud agaralt eesti keele õppimisega ja suutis ilma erilise vaevata ka selles keeles vastata.
Et koolitus siiski toimuks, selleks valiti üks interneti poolt pakutavatest võimalustest. Selleks oli programm Microsoft Teams, mis on üks virtuaalse koosoleku variantidest. Loomulikult tõi see esialgu kaasa probleeme, seda eriti vanemate inimeste puhul. kes ei olnud arvutikäsitsemises eriti vilunud. Kuid kõik probleemid ongi selleks, et neid lahendada, ja peale peaproovi paar päeva varem, said kõik osalejad üsna rahuldavalt hakkama.
Peale lühikese sõnavõtu koosoleku administraatori, Nina Kallungi poolt astus üles koolituse peaesineja, professor Ilmari Pyykkö, kes oli valinud teemaks Migreen ja Meniere. Temale omases ülevaatlikus stiilis edastas ta oma loengu, mis oli illustreeritud ohtrate slaididega. Peale loengut oli võimalik esitada professorile küsimusi. Seda võimalust kasutas ära ka meie ühingu liige Ene, kes esitas oma küsimused eesti keeles. See oli võimalik selle tõttu, et Ilmari Pyykkö on tegelenud agaralt eesti keele õppimisega ja suutis ilma erilise vaevata ka selles keeles vastata.
Moment koolituselt. Ene (all vasakul) esitab küsimusi, professor Pyykkö vastab. Ülal vasakul vaatab toimuvat Nina Kallunki
